うつ病の症状と予防、家族の接し方「ファミリーメンタルヘルス」

うつ病の症状と予防、家族の対応と接し方

うつ病の症状と予防・うつ病の家族の対応・接し方「ファミリーメンタルヘルス」

ファミリーメンタルヘルスでは、メンタルヘルス研究の第一人者「宗像恒次（筑波大学大学院教授）」監修の、自宅で簡単にセルフケアできるＳＡＴメンタルヘルスプログラムを始め、うつ病に対する認識、うつ病の種類と症状と原因、うつ病患者を持つ家族の対応と接し方、人間関係の悩み解決方法、ストレス解消法など、最新のＳＡＴメンタルヘルスを中心に、様々な心の健康に対応しているメンタルヘルス支援サイトです。

うつ病患者を持つ家族の健康をサポートします。大切な家族が、恋人が、友人が、そしてあなたが、安らぎに満ちた充実した毎日を過ごせるよう応援します。

あなたの人生の生きがいを発見し、うつ病予防、ストレス解消、健康増進、人間関係の改善、さらに免疫力の回復をもたらし、自分らしく、力強く生きていくためのメンタルヘルスツールです。

「ＳＡＴ（サット）」とは、右脳活動のひらめき、直感を活用し、最新の認知科学や脳科学、また免疫学や遺伝子工学などの臨床研究による科学的根拠をもったテクニックで、あなたらしさを発見し、あなたの活かし方が満載のメンタルヘルス・プログラムです。

自分のＤＮＡ気質や不安傾向度など、さまざまな角度から、今の「偽りの姿」を客観的に把握し、本来の自分自身になるためのイメージ療法を行います。また、ストレスの大きな要因となるコミュニケーションについての問題を解決するために、ソーシャルスキルの向上を目指します。

筑波大学大学院教授の宗像恒次（むなかたつねつぐ）先生の監修のもとに開発された最新のＳＡＴメンタルヘルスプログラムで、期待できる効果は・・・

といったマイナスをゼロにするアプローチにとどまらず、さらには、

といった、楽しく、愉快に日常を過ごし、価値ある目標や願望を安定させながら前進できる、つまり、ゼロをプラスにしていくアプローチも紹介されていて、幸せをつくる「魔法の箱」のようなメンタルヘルス・プログラムです。

スポーツ指導や教育現場、結婚カウンセリングやキャリアカウンセリングなど、メンタル面の強化やコミュニケーションの向上においても、素晴らしい効果を上げています。