うつ病総合サイト「ファミリーメンタルヘルス」

朝はカーテンを開け、夜は閉める

一般の人にとっては普通の事なのですが、うつ病患者はそれができません。１日中暗い

部屋で、今、朝なのか夜なのかわからず過ごしてしまう「うつ病患者」もいます。

カーテンを乱暴にシャッッとあけるのではなく、「おはよう～朝だよ」など優しく声をかけて、朝だということを教えてあげて下さい。

うつ病に日光の光は薬を飲むより大切な事なのです。

１日のうちの午前中の日光は抜群の効果があります。

それを患者に教えてあげて下さい。

うつ病になる人はもともと頑固だったり間違った知識を持っていると変えるのは大変ですが、根気よく説明をして少しずつ日光に当たる時間をのばしていきましょう。