うつ病総合サイト「ファミリーメンタルヘルス」

 アニマルセラピー

「動物介在療法」とも言われ、最近では有名になりました。

ペットとのふれあいは孤独感をやわらげる、緊張をほぐす、幸福感を感じさせるなどの効果があります。

犬や猫に限らず、鳥や魚などでも同じ効果があるそうです。

管理人は犬や猫のふわふわもさもさしたところが大好きで触っているだけで落ち着くのですが、ペットの飼えない住居でしたので熱帯魚で我慢しました。

熱帯魚も効果的でいいです。