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耳かきでリラックス
耳にはたくさんのツボがあります。
ボールペンの後ろでツボを押すなどありますが、耳かきでも十分リラックスできます。
できれば自分でやるより、他の人にやってもらうほうが効果倍増ですよね。
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うつ病の人への接し方
うつ病の症状
4、甘えてるんじゃない?
うつ病患者との10の約束
心を時々ノックしてあげよう
外出を誘わない
8、そういうことばかり考えてるから
1、頑張ってね・頑張ろうね
うつ病患者の前では穏やかに
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