金魚運動で緊張をほぐす

一人でもできますが、できれば他の人に手伝ってもらって下さい。

 

ゴロンと寝転がったら両足を持ってもらい、左右にブラブラ…

 

これだけで心身のコリがほぐれてリフレッシュできます。

 

金魚運動の参考商品

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