ほどほどでいいんです

がんばりすぎないという事はとても大事です。

 

うつ病患者の看病は長期になりますから、完璧をめざすと家族のストレスは

かなりのものとなります。

 

ほどほどが一番。

 

ほどほどで大丈夫。

 

と、自分に言い聞かせ、少し力を抜いて対応しましょうね。 

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