メンタルヘルスとは
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メンタルヘルスとは
メンタルヘルス(mental health)とは、心の健康、精神衛生のことを言います。
健康のなかで精神に関わる健康を保つことです。
現在、日本でのストレスによる心の病の推定患者数は、約３００万人といわれており、７割を超える企業でも「心の病」を抱える社員が近年増加傾向にあることがわかっています。
また、先進国の中でもトップの自殺率で、９年連続で年間約３万人の自殺者が出ており、そのうち約９割がうつ状態にあったとされています。
このように現代の生活では、労働環境などをはじめ、様々な面で複雑になったことにより、ストレス等の要因で精神が疲労し精神疾患等も増えています。そのため、このメンタルヘルス（心の健康維持）が十分なされるよう求められています。
ヘルスカウンセリングとは
ヘルスカウンセリングとは、訴えや悩み、または身体症状から、本人の無自覚な行動習慣に「気づき」を与え、本人の自分らしい生き方を促すカウンセリング法です。
この構造化された技法を訓練できれば、誰でも、他の人に気づきを促す支援が出来ます。
