SATメンタルヘルス・プログラム
SATメンタルヘルス・プログラム
DNAから導き出す最新の行動変容 メンタルヘルスプログラム
遺伝子に愛される生き方を体得し、本当に自分が望む人生を生きる
宗像恒次（筑波大学大学院教授）監修
認知行動科学・脳科学・免疫学・遺伝子工学にもとづくメンタルヘルスケア「SATメンタルヘルス・プログラム」。
健康維持・増進、うつ病予防、生きがい発見、目標達成力の強化、潜在意識の開発、人間関係の改善。うつ病、がん治療で実証された心理療法「SAT」を採用したメンタルヘルス・プログラムです。
SATとは、脳のメカニズムにもとづいて構成された問いかけにより、右脳活動のひらめきや連想、直感を活用するイメージ療法のことです。
日本のホリスティック医療の第一人者、帯津良一氏（医学博士・帯津三敬病院名誉院長）も推薦するこのプログラムは、あなたのメンタルヘルスに貢献するだけでなく、より豊かで喜びに満ちた人生の実現に役立つことでしょう。
クオリティ・オブ・ライフを向上させる
日本では現在、ストレスによる心の病の推定患者数が約300万人
7割を超える企業で「心の病」を抱える社員が増加傾向にあることがわかっています。
また、自殺率は先進国の中でもトップで、9年連続で年間約3万人の自殺者が出ており、そのうち約9割がうつ状態にあったとされています。
今後は、ストレスをいかにうまく対処できるかどうかで「クオリティ・オブ・ライフ（生活の質）」が決まってくるといっても過言ではありません。良き人生を送りたいと願うなら、メンタルヘルスを健全に保つ努力が不可欠になってきます。
このような状況を踏まえて開発されたのが「SATメンタルヘルス・プログラム」です。健康維持・増進、健康な方のうつ病予防、生きがい発見、目標達成力の強化、潜在脳力の開発、人間関係の改善など、幅広い目的に活用することができます。
SATメンタルヘルスとは
「SAT（サット）」とは、ストラクチャード・アソシエイション・テクニック（Structured Association Technique）の略です。
「構造化された（Structured）問いかけによって問題解決脳である右脳を活性化し、通常意識下あるいは変性意識（睡眠状態）での「ひらめき、連想（Association）を用いて、問題解決法や新しい生き方への気づきを促す「技法（Technique）のことです。
この方法によって、DNAなどにある潜在情報にアクセスし、望ましくない状態を引き起こす要素をOFFにするために、心的外傷の元となっている前世代期や進化生物期や宇宙期にまで時間を遡ってイメージの修正を行います。
そして、あたかも「ドミノ倒し」のように、今日までの悪しき習慣やイメージの改善を試み、心身両面の健康を実現していきます。
最新の認知科学・脳科学・免疫学・遺伝子工学などの臨床研究による科学的根拠をふまえ、うつ病やがんなどの治療に使用され、その有効性が実証されています。
また、スポーツ指導や教育現場、結婚カウンセリングやキャリアカウンセリングなど、メンタル面の強化やコミュニケーションの向上においても、素晴らしい効果を上げています。
他人に生かされる他人の人生ではなく、あなたが望むあなた自身の人生を生きる
実は、人の性格は、何世代も前の遺伝子情報で生まれる前から決まっています。
私たちの性格・考え方・行動パターンなどは、先祖代々伝えられてきたDNA気質によって定められているのです。そして、本来の自分とは、DNA気質に従って100％の脳力や才能を発揮している状態の自分を指します。
逆に言うならば、DNA気質に逆らって自分の脳力や才能を発揮できていない状態は、偽りの自分ということになります。もしその人が今、人生におけるさまざまな障害に悩まされていたり、ストレスへの耐性が低く、メンタルヘルスに不安を抱えているなら、それは偽りの自分を生きていることが大きな原因かもしれません。
さて、あなたは今「本来の自分」で生きているのでしょうか？それとも「偽りの自分」で生きているのでしょうか？
実は、DNA気質を調べてあなたが本来生まれながらに持っている性格特性を割り出せば、今の状態が本来の自分なのか、それとも偽りの自分なのかがわかります。
つまり、DNA気質を調べることで、自分自身でも気づいていない、長所や短所までも知ることができるのです。
これによって、あなた自身が、遺伝的に自分に向いていること、向いていないことがわかります。
自分のDNA気質を調べるには、通常、血液や髪の毛などの身体の一部を遺伝子解析するなどの方法が使われます。しかし、これには多大な費用と時間がかかるというデメリットがあります。
自宅で一人で簡単に取り組める
ここでご紹介する「SATメンタルヘルス・プログラム」なら、はるかにリーズナブルに、また短時間で自分のDNA気質がわかるだけでなく、それを、メンタルヘルスはもちろん、実生活のさまざまな場面に活かすためのノウハウも学ぶ事ができます。
このプログラムには、「SAT」の体系の中から、自宅で一人で簡単に取り組める「SATイメージ療法」と「SATソーシャル・スキル」が採用されています。
専門のカウンセラーによる質問形式のカウンセリングをCDとテキストブックで体験しながら、ストレスやさまざまな問題に対処するための、自己カウンセリングやコミュニケーションのスキルを身につけていただきます。
DNA気質で長所と短所を把握する
前述のように、私たちの人格（性格・行動）は、先祖代々伝えられた「DNA気質」により定められています。
そこで「SATメンタルヘルス・プログラム」では、独自のチェックリストで自分のDNA気質を調べていきます。
これにより、自分に期待してよいことや期待できないことを知り、DNA気質を活かした生き方（＝本来の自分）により近づくことができます。
DNA気質には「循環気質」「粘着気質」「自閉気質」「執着気質」「不安気質」「新奇気質」の６つの種類があり、特に執着気質や不安気質を持つ人は悪性ストレスを作りやすいといいます。
心の病につながる可能性のあるストレスの害を防ぎ、メンタルヘルスを高いレベルで維持していくためにも、自分の気質を知っておくことは非常に大切です。
「本来の自分になること」を大目標に設定
DNA気質を知ることで本来の自分の姿に気づいたら、次は、本来の自分と現在の自分とのギャップを埋めていきましょう。「SATメンタルヘルス・プログラム」は、そのための行動目標の設定から実行までをサポートします。
本来の自分の姿を知ると、人は現在の偽りの自分とのギャップに気づき、「自分はこういう人間になりたい」という思いが湧き起こってきます。
「SATイメージ療法」では、この思いを大目標とし、これを達成することがゴールとなります。大目標が決まったら、より行動しやすくするため、中目標、小目標と目標を細分化し、行動目標を設定していきます。
例えば、大目標を「積極的に生きる」と設定したら、中目標は「人に自分の考えを伝える」となり、小目標は「友人に自分の考えを伝える」となります。 自分が必ず達成できる目標に細分化していくことがポイントです。
小目標を立てても、まだ行動できる自信がない場合には、その小目標に対して実行できる自信度「行動の実行自信度」が、80％になるにはどのような行動をすべきかを考えます。
そして、行動の実行自信度が80％になるような小目標にさらに細分化していきます。この作業を続けていくと、必ず80％以上の小目標を設定することができます。
このように、行動の実行自信度を80％にまで上げることで、目標を達成するための行動につながっていくのです。そして、行動を続け、一つずつ着実に目標を達成していくにつれてメンタルヘルスが向上し、やがて本来の自分の姿で生きる愉しい人生を手に入れられるようになっていくでしょう。
ソーシャルスキルで人間関係を改善
「SATメンタルヘルス・プログラム」は、苦手な相手のDNA気質を知り、相手に期待できることと期待できないことを見極める目的でも使えます。
そして、人間関係に必要な基本的な3つのスキル「リスニング・スキル」（上手な傾聴）、「アサーション・スキル」（上手な自己主張）、「ネゴシエーション・スキル」（お互いに満足できる上手な交渉）を高めることができます。
SATメンタルヘルス・プログラムの流れ
SATイメージ療法・SATソーシャル・スキルによりトータル・セルフケアが可能です。
SATメンタルヘルス・プログラム商品構成
13のセッションとオプションで構成されており、テキストブック1冊、ワークブック1冊、CD8枚でトレーニングを行っていきます。
テキストブック（1冊）& CD8枚
「セッション1」～「セッション4」ならびに「セッション10」は、CDを使用しないテキストブック対応となっています。自分の心理特性やDNA気質を知るために、考え過ぎず、ひらめきでチェックリストの質問に答えてみてください。
また、それ以外のセッションは、テキストブック&CD対応となっています。テキストブックにはCDの音声と同様の内容が表記されています（一部を除く）。CDの音声を聴きながら、テキストブックに質問に対する答えを書き出して、トレーニングを行ってください。
ワークブック（1冊）
「セッション1」～「セッション13」は、繰り返しトレーニングができるように13回分の解答用フォーマットをワークブックにまとめました。時期や環境が変化することにより、自分の感情やイメージ、目標も変化していきますので、人生のターニングポイントで、その都度プログラムに取り組むことをおすすめします。
SATメンタルヘルス・プログラム・トレーニング方法
基本的には、「セッション1」～「セッション13」（オプション含む）をテキストブックとCDを併用しながら、1日1セッションずつ、順番に行っていきます。これにより、約2週間でプログラムを一通りトレーニングすることができます。
1日1セッションを行うことが難しい方は、できる範囲で行っていただければ大丈夫です。あくまでもご自分のペースで無理なく継続されることが大切です。
本当に自分らしく生きることができれば、メンタルヘルスは健全に維持することができます。
それによって、あなたとあなたの家族は幸せな人生を過ごすことができるのです。
SATメンタルヘルスプログラム[仕様]
テキストブック（1冊）
ワークブック（1冊）
CD（全8枚）
SATメンタルヘルス・プログラム
価格： 49,800円（送料無料）
お支払い方法：クレジットカード（分割・リボ可能）／銀行振込／代金引換
必ずお読み下さい
商品到着日を含む8日間以内であれば返品並びに全額返金が可能（未開封に限る）ですが、返品時の送料、返金時の振込み手数料はお客様のご負担となります。
SATメンタルヘルス・プログラムは、あくまでも健康な方を対象とした商品であり、うつ病、癌などの精神的、身体的な疾患を治療するものではありません。
商品のお届けは、ご入金・カード決済確認後、7日から14日前後となります。
SATメンタルヘルス・プログラムの成果には個人差があり、本サイト、各種パンフレット等での表記内容は、その成果を保障するものではありません。
以上、すべてに同意の上、お申し込みください。
お支払い方法について
現金一括（銀行振込）、代金引換のほか、クレジットカード・デビッドカードがご利用出来ます。
※分割・リボ払い可能です。
※カード会社により分割払い等の設定回数が異なります。また、リボルビング払いの詳細につきましては各カード会社までお問い合わせください。
監修者：宗像恒次（筑波大学大学院教授）
保健学博士（東京大学大学院医学系研究科）。
厚生省国立精神神経センター精神保健研究所研究室長。
UCLA神経精神医学研究所客員研究員。
ハーバード大学医学部社会医学科客員研究員。
ヘルスカウンセリング学会 会長。
世界保健機関（WHO）薬物依存局顧問を歴任し、筑波大学大学院教授（人間総合科学研究科）。
SATメンタルヘルスプログラムを推薦します
SATメンタルヘルス・プログラムが人生をよりよいものにしてくれます。
私は、長きに渡って西洋医学、中国医学、代替療法の長所を統合した治療を行う「ホリスティック医学」の研究と臨床を行ってきました。
そして、その一つとして行っているのがSAT療法です。
SAT療法の共同研究者の一人として、がん患者に3年間SAT療法を施したところ、免疫力向上、活性酸素の過剰発生防止、がん抑制遺伝子の活性化といった成果が見られました。また、患者の不安や抑うつといった、精神面のコントロールにも良い成果が出ています。
過度のストレスが免疫力を低下させることは広く知られています。つまり、SAT療法で精神面のコントロールができるようになると、ストレスの感じやすさが和らぎ、免疫力の向上が図れます。
このように、素晴らしい効果を発揮しているSAT療法を自宅で行えるようにした『SATメンタルヘルス・プログラム』は、ストレスに悩む多くの人の人生をよりよいものにしてくれることでしょう。ぜひ、クオリティ・オブ・ライフの向上に役立ててください。
帯津良一 （医学博士・帯津三敬病院名誉院長）
1936年生まれ。
東京大学医学部卒業。
東京大学附属病院第三外科、都立駒込病院を経て、82年、帯津三敬病院を設立。
現在、同病院名誉院長。帯津三敬塾クリニック主宰。
日本ホリスティック医学協会会長、日本ホメオパシー医学会理事長も務める、まさに日本のホリスティック医療の第一人者である。
主な著書『死を思い、よりよく生きる』（廣済堂出版）、『健康問答』（五木寛之氏との共著、平凡社）、『まるごと＜健康＞』（春秋社）、『自然治癒力の驚異』（講談社）、ほか。
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